Αδιαθεσία μετά τις διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αποφύγεις
Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι πολλές φορές γυρνώντας από τις καλοκαιρινές διακοπές σου σε κυνηγούν σοβαρές αδιαθεσίες ή κάποιου είδους μικρότερης σημασίας εξάντληση που σε κλείνει στο σπίτι για μερικές ημέρες.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Για ποιο λόγο ο οργανισμός σου μοιάζει να σε… τιμωρεί για την καλοπέραση των τελευταίων ημερών;
Μια κατηγορία ανθρώπων αντιμετωπίζει σχεδόν κάθε χρόνο το ίδιο πρόβλημα. Και υπάρχει επιστημονική εξήγηση γι’ αυτό.
Όπως γνωρίζουμε καλά, ήδη από την πρώτη ημέρα των διακοπών μας η ρουτίνα μας αλλάζει στο έπακρο. Η ώρα που ξυπνάμε, οι τροφές που θα καταναλώσουμε, τα ποτά που θα πιούμε, η διάρκεια ύπνου και η κούρασή μας ουδεμία σχέση έχουν με τις καθημερινές μας συνήθειες. Πράγμα απολύτως λογικό και αναμενόμενο.
Έλα όμως που ξαφνική αυτή αλλαγή αποτελεί ένα μίνι «σοκ» για τον οργανισμό μας;
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
