Κατάθλιψη: Τα ανέλπιστα οφέλη του μπάνιου με ζεστό νερό
Τα μπάνια με πολύ ζεστό νερό μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης από την άσκηση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι άνθρωποι που περνούν μία ώρα δύο φορές την εβδομάδα σε χώρους περιποίησης και ομορφιάς (spa), εμφανίζουν μεγαλύτερη βελτίωση στην ψυχική υγεία τους, συγκριτικά με όσους ασκούνται συστηματικά.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι αυτό οφείλεται στην αποκατάσταση του ρυθμού της φυσικής θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο οποίος μπορεί να διαταραχθεί σε ασθενείς με κατάθλιψη.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
