Μήπως σου λείπει φολικό οξυ; Αν ναι, δες τι μπορείς να κάνεις (video)

Συνήθως όταν ακούμε φολικό ή φυλλικό οξύ σκεφτόμαστε γυναίκες και εγκυμοσύνη.

Πράγματι, αυτή η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη στην εγκυμοσύνη φια τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου αλλά και τη διατήρηση της υγείας της μητέρας.

Ωστόσο, το φολικό οξύ δεν είναι απαραίτητο μόνο στις γυναίκες, ούτε μόνο στην εγκυμοσύνη. Είναι απαραίτητο σε όλους, διότι είναι ο «διορθωτής» του dna!

Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να συνθέσει φυλλικό οξύ, επομένως η επάρκειά του εξαρτάται κυρίως από τη διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr