Η Beyonce αποκαλύπτει τα μυστικά της για σέξι κοιλιακούς και εντυπωσιακά πόδια!

Όμως χάρη σε μικρά μυστικά ξαναβρήκε εύκολα την γραμμή της! Η ίδια τα αποκαλύπτει σε όλες μας στο περιοδικό Shape.
- «Το πιο σημαντικό πράγμα για να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι να βρεις ποια άσκηση σε κάνει χαρούμενη».
- Λύγισέ το όπως η Beyoncé: Η star αποδίδει την ευλυγισία της στο χορό, αλλά και η yoga θα σου χαρίσει παρόμοια αποτελέσματα.
- «Κάποιοι άνθρωποι προτιμούν το γυμναστήριο, αλλά όταν πρέπει να φορέσω ρούχα γυμναστικής και να τρέξω στο διάδρομο, βαριέμαι».
- Σέξι Kοιλιακοί: Για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά, ενσωμάτωσε αεροβική υψηλής έντασhς στην άσκησή σου, όπως το χορό (που καίει 450 θερμίδες την ώρα) ή το τρέξιμο τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα.
- Εντυπωσιακά Πόδια: Για να αποκτήσεις δυνατά, σμιλεμένα πόδια όπως της Beyoncé χωρίς χορό, κάνε καθίσματα και προβολές.
- «Θέλω να έχω δικά μου πράγματα με τα οποία παθιάζομαι. Πιστεύω πως δείχνοντας στην κόρη μου αυτή την πλευρά του εαυτού μου γίνομαι καλύτερη μητέρα».