Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία
Οι αισιόδοξες σκέψεις μπορούν να αποδειχθούν επωφελείς για τη γενική σας ευημερία.
Ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Exeter διεξήγαγαν μία έρευνα για να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ των θετικών σκέψεων που κάνει κάποιος και της ψυχολογικής του κατάστασης.
Στο πλαίσιο της μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinical Psychological Science, οι ερευνητές χώρισαν τους 135 συμμετέχοντες σε πέντε ομάδες. Σε κάθε μία από αυτές παρουσιάστηκε μία διαφορετική σειρά ηχητικών οδηγιών. Ορισμένες ενθάρρυναν τους συμμετέχοντες να σκέφτονται ευγενικά για τον εαυτό τους και άλλες τους παρότρυναν να είναι περισσότερο επικριτικοί.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
