Οι top καλοκαιρινές τροφές για την υγεία των γυναικών (εικόνες)
Οι διατροφικές ανάγκες ανδρών και γυναικών είναι διαφορετικές.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο, ενώ κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, έχουν αυξημένες ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά στοιχεία.
Ειδικότερα, χρειάζονται περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, βιταμίνης Β12, ιώδιο και ψευδάργυρο, από τον μέσο ενήλικα.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
