Συμβουλές για να ανακουφιστεί το παιδί από τον πονοκέφαλο

Σύμφωνα με έρευνες 1 στα 5 παιδιά έχουν πονοκεφάλους. Από αυτά, το 5% περίπου υποφέρουν από ημικρανίες ήδη από την ηλικία των τεσσάρων ετών. Γενικά, τα αίτια του πονοκεφάλου ποικίλουν και σε κάποιες περιπτώσεις ίσως αποτελεί ένδειξη για κάποια πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Τι προκαλεί τους πονοκεφάλους σε παιδιά και εφήβους;

Στις περισσότερες περιπτώσεις ο πονοκέφαλος στα παιδιά προκαλείται από ίωση, κρυολόγημα ή πυρετό. Για παράδειγμα, η ιγμορίτιδα και η ωτίτιδα είναι παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν πυρετό στα παιδιά.

Οι ημικρανίες είναι μία τελείως διαφορετική ιστορία. Οι ειδικοί δεν ξέρω τι τις προκαλεί, γνωρίζουν όμως ότι σχετίζονται με τις χημικές αντιδράσεις του εγκεφάλου καθώς επίσης και με τα γονίδια των γονιών. Σύμφωνα με έρευνες, 7 στα 10 παιδιά με ημικρανία έχουν έναν γονιό ή μεγαλύτερο αδερφό ή αδερφή που έχουν επίσης ημικρανίες. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία είναι το άγχος, η κατάθλιψη, οι δυνατοί θόρυβοι και οι αλλαγές στη ρουτίνα ύπνου.

Άλλα αίτια των πονοκεφάλων, είναι η κόπωση, προβλήματα στην όραση και η κακή στάση σώματος.

Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους των παιδιών φυσικά

Για τους απλούς πονοκεφάλους (όχι τις ημικρανίες), δοκιμάστε τα εξής:

• Βάλτε το παιδί να ξαπλώσει με το κεφάλι του ελαφρώς ανασηκωμένο
• Κάντε το παιδί ένα ζεστό μπάνιο
• Βάλτε μία κρύα ή ζεστή κομπρέσα στο μέτωπο ή το λαιμό

Για τις ημικρανίες:

• Βάλτε το παιδί να ξαπλώσει σε ένα σκοτεινό και ήρεμο δωμάτιο
• Ζητήστε από το παιδί να πάρει βαθιές ανάσες
• Δοκιμάστε και σε αυτήν την περίπτωση τις ζεστές και κρύες κομπρέσες

Πότε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό

Επικοινωνήστε με τον γιατρό εάν ο πονοκέφαλος περνάει και επανέρχεται πιο δυνατός ή εάν διαρκεί πάνω από 12 ώρες. Επίσης, πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα τον γιατρό εάν ο πονοκέφαλος έχει εμφανιστεί μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι.

Επίσης συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από τα εξής συμπτώματα:

• Απώλεια όρασης
• Εμετός
• Μυική αδυναμία
• Πυρετός
• Δυσκαμψία αυχένα
• Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού

^{Με πληροφορίες από webmd.com}