Επιλόχεια κατάθλιψη σε μπαμπάδες: Συμπτώματα, αίτια, αντιμετώπιση

Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής του παιδιού, 1 στους 10 μπαμπάδες εμφανίζει συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης. Οι περισσότεροι δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους και δεν γνωρίζουν καν ότι η επιλόχεια κατάθλιψη δεν αφορά μόνο τις μαμάδες.

Γιατί έχουν οι μπαμπάδες επιλόχεια κατάθλιψη;

Δεν βιώνουν μόνο οι μαμάδες άγχος, φόβο και κούραση από τον ερχομό του νέου μέλους στην οικογένεια. Και οι μπαμπάδες βλέπουν τη ζωή και την καθημερινότητά τους να αλλάζει ριζικά με τη γέννηση του μωρού. Επίσης, πολλοί σύμφωνα με έρευνες νιώθουν ότι δεν ξέρουν πώς να βοηθήσουν πρακτικά και συναισθηματικά τις συντρόφους τους, ενώ κάποιοι νιώθουν τύψεις επειδή δεν μπορούν να συνδεθούν με το μωρό τους.

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι πιο επιρρεπείς είναι οι μπαμπάδες που έχουν ψυχολογικά τραύματα από την παιδική τους ηλικία ή που γενικά παρουσιάζουν μία πιο καταθλιπτική συμπεριφορά. Επίσης αξίζει να αναφέρουμε ότι εάν ένας άντρας έχει δώσει μάχη με την κατάθλιψη πριν τη γέννηση του μωρού, δε σημαίνει ότι θα έχει επιλόχεια κατάθλιψη.

Συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης στους άντρες

• Συχνό κλάμα
• Κακή διάθεση
• Δυσκολίες στον ύπνο
• Απώλεια όρεξης
• Προβλήματα συγκέντρωσης
• Δυσκολία στο δέσιμο με το μωρό
• Κρίσεις πανικού και άγχος

Οι μπαμπάδες μπορεί να έχουν όλα ή κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα. Επίσης, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται σταδιακά ή όλα μαζί.

Πότε πρέπει να ζητήσει βοήθεια ένας μπαμπάς;

• Εάν τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που επηρεάζουν τη λειτουργικότητα του γονιού.
• Εάν έχουν κακή διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Εάν αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο για καιρό.

Αντιμετώπιση

Το πιο σημαντικό είναι ο μπαμπάς να εντοπίσει έγκαιρα το πρόβλημα και να ζητήσει βοήθεια. Μιλώντας σε κάποιον ειδικό σε θέματα ψυχικής υγείας θα εξωτερικεύσει συναισθήματα, σκέψεις, φοβίες και ο ειδικός θα είναι σε θέση να βοηθήσει πιο στοχευμένα στην αντιμετώπιση προβλήματος.

Σε κάποιες περιπτώσεις και εφόσον ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο, χορηγείται φαρμακευτική αγωγή.

^{Με πληροφορίες από motherandbaby.com}