Jennifer Lopez: Αυτά τρώει όλη την ημέρα και έχει αυτό το κορμί
Τι τρώει η Λατίνα τραγουδίστρια κάθε μέρα και διατηρεί αυτή τη σιλουέτα στα πενήντα της χρόνια;
Το 2019 η Jennifer Lopez γιόρτασε τα πεντηκοστά γενέθλιά της και εξακολουθεί να συγκαταλέγεται στις πιο εντυπωσιακές γυναίκες παγκοσμίως.
Η διάσημη μαμά περιποιείται τον εαυτό της και είναι λάτρης της γυμναστικής, όπως άλλωστε υποδηλώνουν οι καλογυμνασμένοι κοιλιακοί και τα καλλίγραμμα πόδια της. Εκτός όμως από την γυμναστική, προσέχει πολύ και τη διατροφή της.
Τι τρώει η J.Lo μέσα στη μέρα της; Ποιες τροφές αποφεύγει και ποια διατροφικά tips ακολουθεί για να παραμένει αδύνατη;
Η διάσημη μαμά ξεκινάει τη μέρα της με ένα ποτήρι νερό με στιμένο λεμόνι. Το λεμόνι περιέχει αντιοξειδωτικά και το συγκεκριμένο πολύ απλό ρόφημα εκτός από ενυδάτωση, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Μάλιστα, η J.Lo δε μένει μόνο στο ένα ποτήρι, αλλά φροντίζει να καταναλώνει τουλάχιστον εφτά ποτήρια νερό με λεμόνι μέσα στη μέρα της.
Εξίσου σημαντική για τη σταρ είναι η κατανάλωση ενός καλού πρωινού που θα της δώσει όλη την ενέργεια που χρειάζεται για να ξεκινήσει τη μέρα της. Αγαπημένη της επιλογή για πρωινό είναι τα smoothies, ειδικά αυτό με την σκόνη πρωτεΐνης, το γιαούρτι και τα φρέσκα φρούτα, όπως φράουλες και berries.
Δείτε όλα τα γεύματα που επιλέγει η διάσημη μαμά για την καθημερινή της διατροφή στο βίντεο που ακολουθεί.
