Ηλέκτρα Αστέρη: Στη θάλασσα με την κόρη της λίγο πριν γεννήσει
Στα κρυστάλλινα νερά της Χαλκιδικής κολύμπησε η Ηλέκτρα Αστέρη.
Στην όμορφη Χαλκιδική βρέθηκε η Ηλέκτρα Αστέρη με τον σύζυγό της Ευτύχη Μπλέτσα και την κόρη τους.
Η εγκυμονούσα, που θα φέρει οσονούπω στον κόσμο το δεύτερο παιδί της, καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της συνέχιζε να ταξιδεύει, τηρώντας πάντα τα απαιτούμενα μέτρα λόγω κορονοιού.
Μάλιστα μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram έχει δώσει τις δικές της συμβουλές βασιζόμενη στην εμπειρία της, για το πώς μια μαμά με μικρό παιδί μπορεί να ταξιδέψει χωρίς να ταλαιπωρηθεί.
Καθώς η ζέστη χτύπησε κόκκινο, η ευτυχισμένη μαμά απόλαυσε τα μπάνια της στη Χαλκιδική. Σε μια ανάρτηση που έκανε, με την ίδια να χαλαρώνει στη θάλασσα, σχολίασε: «Στο μόνο μέρος που γαληνεύει η ψυχή μου. Θάλασσά μου.»
Κολύμπι στην εγκυμοσύνη
Πολλές είναι οι μέλλουσες μαμάδες, που αναρωτιούνται, αν μπορούν να κολυμπήσουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κολύμπι θεωρείται από τους ειδικούς ως μία από τις καλύτερες ασκήσεις για όλους και κυρίως για τις εγκυμονούσες, ενώ ενδείκνυται για όλα τα τρίμηνα.
Μάλιστα, τα οφέλη είναι πολλαπλά. Μεταξύ αυτών, είναι τα ακόλουθα:
- Γυμνάζει ταυτόχρονα τις μυϊκές ομάδες όλου του σώματος
- Βοηθά το καρδιαγγειακό σύστημα
- Ανακουφίζει από το στρες
- Χαλαρώνει και βοηθά μία έγκυο, να κοιμάται καλύτερα
Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικές και τα νερά όπου θα κολυμπήσετε να είναι καθαρά. Επίσης, αν επιλέξτε πισίνα, θα πρέπει να μην χρησιμοποιείται από πολύ κόσμο, ενώ είναι προτιμότερο να απολυμαίνεται με όζον.
Δείτε στη gallery που ακολουθεί την εγκυμονούσα Ηλέκτρα Αστέρη με τον σύζυγο και τη κόρη τους στη θάλασσα.
