Μαριέττα Χρουσαλά: Η ερώτηση στο Instagram και η ανταπόκριση των μαμάδων
Μία μαμαδίστικη ερώτηση έκανε η Μαριέττα Χρουσαλά στις μαμάδες διαδικτυακές της φίλες.
Η Μαριέττα Χρουσαλά είναι μαμά τριών παιδιών στα οποία αφιερώνει όλο τον χρόνο και την ενέργειά της. Το πρώην μοντέλο είναι ενεργό στα κοινωνικά μέσα, σπάνια ωστόσο δημοσιεύει φωτογραφίες με τους γιους και την κόρη της και ακόμα και όταν το κάνει, αποφεύγει να δείξει τα πρόσωπά τους.
Οι μαμαδίστες δημοσιεύσει ωστόσο στο προφίλ της δεν είναι λίγες και συχνά μέσα από Q&As, polls και αναρτήσεις μοιράζεται την δική της εμπειρία σχετικά με τη μητρότητα. Μία ακόμα μαμαδίστικη ανάρτηση έκανε η Μαριέττα Χρουσαλά χθες το βράδυ. Η διάσημη μαμά κάθεται στον καναπέ και ρωτάει του διαδικτυακού της φίλους: «Εσάς κοιμήθηκαν τα παιδάκια σας;»
Λίγο αργότερα δημοσίευσε και τις απαντήσεις που έλαβε. Το 62% απάντησε «Σώθηκες» και το 38% απάντησε «Εδώ και μία ώρα».
Την ίδια ερώτηση ως Mothersblog.gr κάναμε κι εμείς σε εσάς. Τι απαντήσατε; Ιδού:
Ο ύπνος του παιδιού και η σημασία του
Με αφορμή την ανάρτηση της Μαριέττα Χρουσαλά είναι μία καλή ευκαιρία να θυμηθούμε τα οφέλη του ύπνου στην υγεία και τη ν ανάπτυξη των παιδιών, αλλά και το πόσες ώρες ύπνο χρειάζονται τα παιδιά ανά ηλικία, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Τα οφέλη
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που κοιμούνται επαρκώς καθημερινά έχουν καλύτερη συμπεριφορά, συγκέντρωση, μνήμη και γενικά σωματική και ψυχική υγεία. Αντίθετα, ο μη επαρκής ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή πίεση, παχυσαρκία, ακόμα και κατάθλιψη. Πιο συγκεκριμένα, τα κύρια οφέλη είναι τα εξής:
- Συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη
- Βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς
- Συμβάλλει στη διατήρηση ενός σταθερού σωματικού βάρους
- Βοηθά στην καταπολέμηση μικροβίων
- Ενισχύει την ικανότητα μάθησης
Όσο για το πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα μικρά παιδιά την ημέρα, η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου, συμβουλεύει τα εξής :
- Παιδιά ηλικίας 6 έως 12 μηνών: 12 έως 16 ώρες/ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού και απογευματινού ύπνου
- Παιδιά ηλικίας 1 έως 2 ετών: 11 έως 14 ώρες/ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού και απογευματινού ύπνου
- Παιδιά 3 έως 5 ετών: 10 έως 13 ώρες/ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού και απογευματινού ύπνου
Να σημειώσουμε ότι τους πρώτους τρεις μήνες, το μωρό κοιμάται 14 με 17 ώρες την ημέρα και οκάθε ύπνος του έχει συνήθως διάρκεια 2 με 4 ώρες.
Δείτε φωτογραφίες που έχει δημοσιεύσει η Μαρτιέττα Χρουσαλά με τα παιδιά της στην gallery που ακολουθεί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
