Συναισθηματική πείνα: Τι είναι και πώς να την περιορίσεις
«Χτίσε» μία ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και εμπλούτισε την διατροφή σου, χωρίς περιορισμούς!
Έχεις «τσακώσει» ποτέ τον εαυτό σου, να στρέφεται στο φαγητό, θεωρώντας πως αυτό είναι το «καταφύγιο» σου, το οποίο θα κάνει πιο ήπια τα αρνητικά συναισθήματά σου; Αυτό, σε περίπτωση που δεν το γνώριζες, ονομάζεται συναισθηματική πείνα.
Εάν αισθάνεσαι άγχος, πλήξη, μοναξιά, θλίψη ή κούραση το φαγητό δεν είναι η λύση των προβλημάτων σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr
