Δούκισσα Νομικού: Οι ιώσεις «χτύπησαν» την πόρτα της – Έτσι ανάρρωσε

Η Δούκισσα Νομικού ταλαιπωρήθηκε πριν μερικές ημέρες με ίωση που μαζί με την γρίπη είναι σε έξαρση αυτή την περίοδο.

Σε αναρτήσεις της στο Instagram ενημέρωσε τους followers της για τη διατροφή της τις ημέρες που είχε ίωση.

Ως γνωστόν, η σωστή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναρρώσει ο οργανισμός από τις ιώσεις και το κρυολόγημα. Ειδικότερα, τα συχνά και μικρά γεύματα, οι σούπες και η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητα για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

Οι σούπες της Δούκισσας Νομικού

Τις ημέρες της ίωσης η γνωστή παρουσιάστρια δεν σταμάτησε να τρώει σούπες.

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά...

αλλά και σούπα βελουτέ.

Η ανάρρωση

Όταν άρχισε να νιώθει καλύτερα, ξεκίνησε να εμπλουτίζει τη διατροφή της τρώγοντας για αρχή σαλάτα και ομελέτα.

" Παιδιά πάμε καλά. Για βραδινό δεν έχει σούπα", έγραψε σε μια ανάρτησή της.

Καθώς περνούσαν οι μέρες, αυξάνονταν και οι επιλογές φαγητού.

" Περδίκι πια (φτου φτου)", σχολίασε με χιούμορ η Δούκισσα Νομικού η οποία μετά από τόσες σούπες, έφαγε λίγα μακαρόνια με κιμά και τριμμένο κιμά και τα συνόδευσε με σαλάτα.

Tα insta stories της είχαν μεγάλη απήχηση, κι έτσι η παρουσιάστρια συνέχισε να αναρτά τα φαγητά που έτρωγε καθημερινά.

Για πρωινό έφαγε αυγό με σαλάτα και φρέσκο χυμό πορτοκάλι που είναι πλούσιος σε βιταμίνη C...

ενώ ως κυρίως γεύμα επέλεξε σαλάτα με ντοματίνια, κόκκινη πιπεριά και αβοκάντο με αραβική πίτα γεμιστή με τυρί ψημένη στην τοστιέρα.

Όπως βλέπετε οι ποσότητες είναι μικρές και κάθε γεύμα της το συνοδεύει με σαλάτα.