Βασιλική Μιλλούση: Κάνει γυμναστική μαζί με τη Λένια - Απολαυστικό βίντεο

Για τη Βασιλική Μιλλούση και τον Λευτέρη Πετρούνια η γυμναστική είναι τρόπος ζωής. Οι κόρες τους έχουν μυηθεί στον αθλητισμό από πολύ μικρή ηλικία και περνούν αρκετές ώρες της ημέρας στο γυμναστήριο μαζί με τους γονείς τους.

Η Σοφία έχει ήδη ξεκινήσει τα μαθήματα ενόργανης και φαίνεται να το απολαμβάνει ιδιαίτερα.

Παρακάτω το βίντεο που είχε δημοσιεύσει η Βασιλική Μιλλούση στα πρώτα της μαθήματα.

Όσο για τη Λένια κάνει γυμναστική μαζί με τη μαμά της και τα πηγαίνει περίφημα.

Η Βασιλική Μιλλούση δημοσίευσε ένα βίντεο μερικές μέρες πριν όπου βλέπουμε τις δυο τους να κάνουν γυμναστική στο σαλόνι του σπιτιού.

Μαμά και κόρη ξεκινούν με καθίσματα και μετά με ασκήσεις για την ενδυνάμωση ποδιών. Η Βασιλική Μιλλούση κάνει την αρχή και η μικρή Λένια αντιγράφει τις κινήσεις της μαμάς της με εντυπωσιακή ακρίβεια.

Γιατί αξίζει να κάνετε γυμναστική μαζί με το νήπιο παιδί σας

Δεν χρειάζεται να είστε πρωταθλητές της ενόργανης για να κάνετε γυμναστική με το παιδί σας. Τα οφέλη είναι πολλά τόσο για εσάς, όσο και για εκείνο.

Πιο συγκεκριμένα, η συστηματική άσκηση βοηθά το παιδί να αναπτύξει ένα υγιές και δυνατό μυοσκελετικό σύστημα, να εκτονωθεί και να δυναμώσει καρδιά και πνεύμονες. Κάνοντας γυμναστική μαζί, δε, ενισχύετε το μεταξύ σας δέσιμο και είναι μία ευκαιρία να περάσετε διασκεδαστικό χρόνο μαζί.

Στο διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε διάφορα προγράμματα γυμναστικής ανάλογα με τον χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας, τις προτιμήσεις σας και την ηλικία του παιδιού.

Ενδεικτικά παρακάτω ένα πρόγραμμα από τα πιο εύκολα που μπορείτε να κάνετε ακόμα και αν είστε αρχάριος.