Βασιλική Μιλλούση: Πρωινή γυμναστική με τη Λένια - Απολαυστικό βίντεο

Η γυμναστική είναι στην καθημερινή ρουτίνα της οικογένειας Πετρούνια και αυτό ισχύει για όλα τα μέλη της. Ο Ολυμπιονίκης περνά αρκετό χρόνο καθημερινά στο γυμναστήριο, όπως και η Βασιλική Μιλλούση η οποία πριν από μερικούς μήνες ανακοίνωσε την απόφασή της να ασχοληθεί ξανά με τον πρωταθλητισμό.

Στα βήματα των γονιών τους και οι μικρές Σοφία και Λένια. Η Σοφία έχει ξεκινήσει τα μαθήματα ενόργανης γυμναστικής…

… και η Σοφία κάνει γυμναστική με τη μαμά της.

Το πρώτο βίντεο μαμά και κόρης που κάνουν γυμναστική είναι αυτό. Η Λένια αντιγράφει τη μαμά της και οι ακόλουθοι της αθλήτριας σχολιάζουν πόσο γλυκιά και… «μαμούνι» είναι.

Παρακάτω ένα ακόμα με ασκήσεις για ενδυνάμωση χεριών.

Πρωινή γυμναστική με τη Λένια

Το πιο πρόσφατο βίντεο με τη Βασιλική Μιλλούση και την Λένια είναι το παρακάτω και δείχνουν μαμά και κόρη να κάνουν πρωινή γυμναστική, αυτή τη φορά στο γυμναστήριο.

Η Λένια κάνει ό,τι και η μαμά της μέχρι που το κινητό της αποσπά την προσοχή.

Γυμναστείτε με τα παιδιά σας, κάνει καλό!

Δεν χρειάζεται να είστε αθλήτρια της ενόργανης, ούτε expert για να κάνετε γυμναστική μαζί με τα παιδιά σας.

Η συστηματική άσκηση βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν ένα υγιές μυοσκελετικό σύστημα, να εκτονωθούν, να δυναμώσουν την καρδιά και τους πνεύμονες και να διατηρήσουν ένα υγιές και φυσιολογικό βάρος, μεγαλώνοντας.

Η γυμναστική μαζί με το παιδί δε, είναι ένας τρόπος να γυμναστείτε και οι δύο μαζί και να περάσετε διασκεδαστικό χρόνο παρέα.

Παρακάτω ένα βίντεο με εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το νηπιάκι σας.