Τι μαγειρεύουν πάλι Θεέ μου;

Δεν ξέρουμε για εσάς, πάντως εμείς κουραστήκαμε κάθε μέρα να κάνουμε το ίδιο ερώτημα στον εαυτό μας (γιατί από την οικογένεια απάντηση δεν θα πάρουμε) «Τι μαγειρεύουν πάλι σήμερα, Θεέ μου;».

Και επειδή όπως αναφέραμε, ερώτηση κάνουμε και απάντηση δεν παίρνουμε, αποφασίσαμε να σας δώσουμε ένα πρόγραμμα για όλη την εβδομάδα. Ναι, ναι, ξέρουμε, έχουμε μόνο προτάσεις για πρωινό, μεσημεριανό και απογευματινό και δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε δεχθεί παρατηρήσεις ότι δεν δίνουμε προτάσεις για βραδινό.

Αλλά δίνουμε. Ετοιμάζουμε ένα ξεχωριστό άρθρο, αφιερωμένο στα εύκολα βραδινά γεύματα και που κάποιος μπορεί να το βρει στο τέλος αυτού του άρθρου.

Πάμε λοιπόν να αρχίσουμε και αυτή την εβδομάδα με προτάσεις που τα περιέχουν όλα. Μοσχαράκι, κοτόπουλο, ψάρι, λαδερά, ρύζι, μακαρόνια, πατάτες. Έτσι για να καλύπτουμε όλες τις διατροφικές ανάγκες και φυσικά για να μην βαριόμαστε τα ίδια και τα ίδια.

Φυσικά και τα συνοδευτικά σε κάποια πιάτα είναι ενδεικτικά και εσείς μπορείτε να φτιάξετε ο,τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε. Πχ. Αντί για ρύζι μπορείτε να φτιάξετε κινόα ή κους κους ή αντί για μαρούλι σε μια σαλάτα, μπορείτε να βάλετε baby σπανάκι ή ρόκα. Όσο για τις πατάτες; Αντικαταστήστε τις με γλυκοπατάτες, κολοκυθάκια ή καρότα.

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 24/04-30/04

ΔΕΥΤΕΡΑ 24/04/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ντολμαδάκια κοκκινιστά
Απογευματινό:1 βάφλα με 1 μπάλα παγωτό, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 25/04/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο λεμονάτο με ρίγανη στον φούρνο
Απογευματινό: Φράουλες με λιωμένη σοκολάτα (λιώστε τα πασχαλινά σοκολατένια αυγά)

ΤΕΤΑΡΤΗ 26/04/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Φασόλια χάντρες κοκκινιστά με λαχανικά
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 27/04/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Μπριζόλες με κίτρινο ρύζι
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 28/04/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Φασολάκια γιαχνί χωρίς κόκκινη σάλτσα, με λεμόνι και πατάτες
Απογευματινό: Pancakes με φρούτα και μέλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 29/04/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Λαβράκια με μουσάρδα και κολοκυθάκια στον φούρνο
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 30/04/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κιμά
Απογευματινό: 1 μπανάνα βουτηγμένη σε λιωμένη μαύρη σοκολάτα

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.