Το tip της μαμάς: 7 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αντικαταστήστε το μαξιλάρι ύπνου

Για καλό και ξεκούραστο ύπνο σημαντικό ρόλο πέρα από το στρώμα παίζει και το μαξιλάρι.

Θα πρέπει να είναι καθαρό, να διατηρεί το σχήμα του και να μην έχει σβώλους.

Κατά γενικό κανόνα, θα πρέπει να αντικαθιστάτε το μαξιλάρι σας κάθε 1-2 χρόνια. Ωστόσο η διάρκεια ζωής κάθε τύπου μαξιλαριού ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο μαξιλαριού, τη χρήση, την κατάστασή του.

Ειδικότερα

• Τα πουπουλένια μαξιλάρια διαρκούν συνήθως 1-2 χρόνια.
• Τα συνθετικά μαξιλάρια διαρκούν συνήθως 2-3 χρόνια.
• Τα μαξιλάρια από αφρό μνήμης διαρκούν συνήθως 3-5 χρόνια.

Εξίσου σημαντικός παράγοντας είναι οι αλλεργίες. Αν είστε αλλεργικοί στη σκόνη ή στα ακάρεα, θα πρέπει να αντικαθιστάτε το μαξιλάρι σας πιο συχνά για να αποτρέψετε την ανάπτυξη αλλεργιογόνων.

Επτά σημάδια ότι πρέπει να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας

Εάν δεν είστε σίγουροι πότε πρέπει να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας, υπάρχουν μερικά σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να αγοράσετε καινούργιο.

Σύμφωνα με το mattressonline.co.uk αυτά είναι:

• Νιώθετε πόνο στον αυχένα και στους ώμους
• Ξυπνάτε με πονοκεφάλους λόγω αδυναμία στήριξης του κεφαλιού
• Οι αλλεργίες αρχίζουν να επηρεάζουν τον ύπνο σας περισσότερο από το συνηθισμένο
• Το μαξιλάρι είναι επίπεδο και άβολο
• Αλλάζετε συνεχώς θέση ύπνου
• Το μαξιλάρι είναι κίτρινο ή λεκιασμένο
• Μυρίζει δυσάρεστα

Tips για μαμάδες: Τι να κάνετε για να αποκτήσουν τα μαξιλάρια σας τον χαμένο τους όγκο

Χρήσιμα tips

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε και τα ακόλουθα tips για να δείτε σε τι κατάσταση είναι το μαξιλάρι σας.

Διπλώστε το στη μέση

Εάν το μαξιλάρι σας δεν επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα όταν το διπλώνετε στη μέση, σημαίνει πως έχει χάσει το σχήμα του και ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε.

Πιέστε το με το χέρι

Πιέστε με το χέρι σας το μαξιλάρι. Εάν δεν επανέλθει στο αρχικό του σχήμα ή χρειάζεται πολύς χρόνος ίσως είναι καιρός για ένα νέο. Αυτή η δοκιμή αφορά περισσότερα τα μαξιλάρια από αφρό μνήμης.