Έρευνα: Ένα κουρασμένο παιδί κινδυνεύει να γίνει γκρινιάρης όταν μεγαλώσει
Έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο του Κολοράντο και ασχολήθηκε με τις συνήθειες ύπνου των μικρών παιδιών, απεφάνθη πως εκείνα που δεν κοιμούνται πολύ αντιμετωπίζουν στο μέλλον προβλήματα συμπεριφοράς, είναι συνήθως κακόκεφα και αντιμετωπίζουν προβλήματα συγκέντρωσης.
Σύμφωνα με την ίδια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Sleep Research: «Είναι πολλά τα παιδιά που δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται και ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αναγκαίος για να αποκτήσουν αποθέματα ενέργειας».
Όπως σημαντική είναι η σωστή διατροφή για ένα παιδί, έτσι είναι και ο ύπνος και θα πρέπει οι γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι γεγονός άλλωστε ότι ένα κουρασμένο παιδί, έχει γκρίνια, συνεχώς θέλει πράγματα που μετά τα παίρνει πίσω και γενικότερα δεν έχει καθόλου καλή διάθεση. Αυτό μπορείτε να το αλλάξετε, μαθαίνοντάς του πως ο ύπνος είναι πραγματικά πολύτιμος, ακόμα και αν χρειαστεί να απέχει για λίγο από τα παιχνίδια του.
