Τα superfoods της Σαρακοστής

Παρόλο που ήταν κομμάτι της διατροφής των ανθρώπων από τα αρχαία χρόνια, τη σημερινή εποχή, που οι περισσότεροι τρέφονται με επεξεργασμένα και φτωχά σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, οι υπερ-τροφές ήρθαν για να γεμίσουν το κενό. Εάν βέβαια, δεν προσέξουμε να ενταχθούν σε ένα μοντέλο ισορροπημένης διατροφής, τότε δεν θα δώσουν απολύτως τίποτα στον οργανισμό μας.

Η περίοδος της Σαρακοστής, είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να εντάξεις τις υπερ-τροφές στη ζωή σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Είναι η ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και για να του δώσεις αυτό το boost που χρειάζεται για να συνεχίσει. Ποιες είναι λοιπόν, οι υπερ-τροφές που μπορείς να βασιστείς πάνω τους ενώ νηστεύεις;

Διαβάστε περισσότερα στο Sarakosti.gr