Διάσημες Ελληνίδες μαμάδες που απολαμβάνουν την ποδηλατάδα με τα παιδιά τους εν μέσω πανδημίας(pics)

Ανάμεσα σε αυτούς τους ανθρώπους βρίσκονται και αρκετές γνωστές Ελληνίδες μαμάδες, που εκμεταλλεύονται τον καλό καιρό, τον ήλιο και την δυνατότητα να απολαύσουν έστω και μια ώρα έξω από το σπίτι κάνοντας οι ίδιες μαζί με τα παιδιά τους ή μόνο τα παιδιά τους, ποδήλατο.

Ανάμεσα σε αυτές τις μαμάδες βρίσκεται η υπουργός Παιδειάς, Νίκη Κεραμέως, η Σταματίνα Τσιμτσιλή, η Ελένη Μενεγάκη και μερικές ακόμη που θα δείτε στη gallery παρακάτω που ετοιμάσαμε.

Βόλτα με το ποδήλατο - Οφέλη στην υγεία του παιδιού

Η ποδηλασία έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία του παιδιού και τώρα που τα μέτρα θα «χαλαρώσουν» μπορείτε να την απολαύσετε κι εσείς με μεγαλύτερη ελευθερία. Ποια είναι όμως τα οφέλη της ορθοπεταλιάς; Πάμε να τα δούμε ένα προς ένα:

• Βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα
• Βελτιώνει την αντοχή του παιδιού
• Ενισχύει το μυοσκελετικό σύστημα
• Προσφέρει ψυχολογική ισορροπία
• Γυμνάζει τους μυς των ποδιών
• Βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το άγχος τους
• Ενισχύει την συναισθηματική ευεξία
• Βοηθά στην αυτοπεποίθηση του παιδιού
• Βοηθά στην κοινωνικοποίηση του παιδιού
• Συμβάλει στη διατήρηση του σωστού σωματικού τους βάρους

Βόλτα με ποδήλατο - Προφυλάξεις για γονείς και παιδιά

Πριν ξεκινήσετε τη βόλτα σας βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις για να αποφύγετε τυχόν ατυχήματα και όχι μόνο.

• Για παράδειγμα μην ντυθείτε εσείς ή τα παιδιά σας με χοντρά ρούχα.
• Φροντίστε τα παιδιά σας να φορούν τα κράνη τους και τις επιαγκωνίδες τους.
• Σε ένα back pack βάλτε νερό, μια τρόμπα και ένα ποδηλατικό εργαλείο.
• Φορέστε αθλητικά ρούχα και παπούτσια.
• Μην ξεχάσετε τα γυαλιά ηλίου και ένα αντηλιακό.
• Καλό είναι να έχετε μαζί σας και μια κρέμα ή στικ για τυχόν τσιμπήματα από έντομα.

Swipe up στη gallery για να δείτε τις διάσημες μαμάδες με τα παιδιά τους να κάνουν ποδήλατο.