Τζένιφερ Λόπεζ: Αποκαλύπτει όλα τα διατροφικά μυστικά της και μας δίνει «χρυσά» tips!

«Προσπαθώ να παρακολουθώ τι τρώω. Ξέρω τι είναι καλό για μένα και αποφεύγω οτιδήποτε παχυντικό. Βέβαια που και πού επιτρέπω στον εαυτό μου να υποκύψει στον πειρασμό», λέει στο περιοδικό OK και συνεχίζει αποκαλύπτοντας τι κάνει όταν θέλει να χάσει περισσό βάρος.

«Όταν θέλω να χάσω κιλά απλά αφαιρώ τους υδατάνθρακες από την διατροφή μου». Η ίδια μάλιστα υποστηρίζει πως απαράβατος κανόνας των διατροφικών συνηθειών είναι να τρώει τα πάντα αλλά με μέτρο. «Τρώω τα πάντα αλλά με μέτρο. Ίσως είμαι και τυχερή γιατί όταν τρώω λίγο παραπάνω από το κανονικό μετά από λίγο νιώθω πραγματικά άρρωστη, η επόμενη μέρα πραγματικά καταστρέφεται και νιώθω πολύ δυσάρεστα. Με το απαιτητικό πρόγραμμα μου κάτι τέτοιο είναι απαγορευτικό».

Όσο για το τα χρυσά της tips;
- «Μη σταματάτε να τρώτε»

-«Ναι στη δίαιτα των πέντε γευμάτων»

-«Ισορροπία

-«Πρωτεΐνες και υγρά»