Ξεκαρδιστικό βίντεο: Νηπιάκι κάνει squats και push-ups με τον δικό του τρόπο

Στα μωρά αρέσει να κουνάνε χέρια και πόδια και να παίζουν μπρούμυτα. Αυτός είναι κι ένας τρόπος να ενδυναμώσουν τους μύες τους, να εξοικειωθούν με τις κινήσεις και τον συγχρονισμό χεριών και ποδιών και να αποκτήσουν καλύτερο έλεγχο του σώματός τους.

Μεγαλώνοντας και φτάνοντας πια στη νηπιακή ηλικία, τα παιδιά αναπτύσσουν πιο έντονα μιμητικές συμπεριφορές και αν η γυμναστική περιλαμβάνεται στη ρουτίνα της μαμάς ή του μπαμπά, είναι πολύ πιθανό να μιμούνται κι εκείνα τις κινήσεις και τις ασκήσεις που κάνουν.

Πέραν τούτου βέβαια η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για τα παιδιά από την μικρή τους ακόμα ηλικία. Πιο συγκεκριμένα:

• Αποκτούν δυνατότερους μυς και κόκαλα
• Έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα
• Υιοθετούν συνήθειες για μία καλύτερη ποιότητα ζωής
• Έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2
• Έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και χαμηλά ποσοστά χοληστερόλης

Νηπιάκι κάνει γυμναστική με το δικό του τρόπο

Την δική της πρωινή ρουτίνα γυμναστικής ακολουθεί η μικρούλα που πρωταγωνιστεί στο παρακάτω βίντεο. Το κοριτσάκι βλέπει κάθε μέρα την μαμά του να κάνει ασκήσεις στο σπίτι και όπως θα δείτε κι εσείς τις έχει μάθει και το ίδιο απ’ έξω. Πρώτα κάνει ένα τύπου μονόζυγο στον πάγκο της κουζίνας και έπειτα squats. Όταν δε η μαμά της, της λέει να κάνει push-ups εκείνη πέφτει αμέσως στο πάτωμα και ξεκινά.

Το βίντεο δημοσίευσε η μαμά της μικρής, Meaghan Hejna και όπως ήταν αναμενόμενο, έκανε τον γύρο του διαδικτύου.