Τα οφέλη της φιλίας στην υγεία παιδιών και εφήβων

Οι περισσότεροι άνθρωποι στηρίζονται στις καλές φιλίες. Ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή τους και που τους στηρίζουν.

Οι καλοί φίλοι επικοινωνούν ανοιχτά. Συνήθως δεν διστάζουν να πουν την αλήθεια, ακόμα κι όταν πιστεύουν ότι μπορεί να μην αρέσει στον άλλο. Επίσης σας αποδέχονται για αυτό που είστε — όπως τους αποδέχεστε κι εσείς για αυτό που είναι. Μπορείτε να τους εμπιστευτείτε και σέβονται τα όριά σας, ακόμα και όταν διαφωνείτε μεταξύ σας.

Οι υγιείς φιλίες περιλαμβάνουν επίσης αμοιβαία υποστήριξη. Όλα τα παραπάνω κάνουν λοιπόν μια σταθερή φιλία καλή για την υγεία σας. Αυτός είναι και ο λόγος που ως γονείς θα πρέπει να μάθετε στα παιδιά σας να έχουν υγιείς φιλίες στη ζωή τους.

Μιλήστε τους για τη φιλία και ενισχύστε τις φιλίες τους. Τα οφέλη είναι πολλά. Δείτε μερικά από αυτά παρακάτω.

Σταθερές φιλίες για την αντιμετώπιση της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική και σωματική ευεξία. Τα παιδιά θα πρέπει να έχουν σταθερούς φίλους στη ζωή τους και όχι μόνο φίλους που θα τους κάνουν παρέα στα video games, τις βόλτες ή τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες.

Μειώνει το στρες

Όλοι έρχονται αντιμέτωποι με κάποιο άγχος. Ακόμη και τα παιδιά. Μπορεί να έρθει σε μεγάλες ή μικρές δόσεις, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο φαίνεται στην αρχή, το άγχος μπορεί γρήγορα να συσσωρευτεί και να κατακλύσει το μικρό σας.

Οι φίλοι είναι εκείνοι που θα βοηθήσουν το παιδί σας να διαχειριστεί το άγχος του.

Προσφέρει συναισθηματική στήριξη

Η συναισθηματική υποστήριξη είναι σημαντική στις φιλίες.

Μπορεί τα μικρά παιδιά σας να νιώθουν πιο άνετα να σας μιλούν για ο,τι τα απασχολεί, τα έφηβα παιδιά σας όμως, μπορεί να μην θέλουν να συζητήσουν κάποια θέματα μαζί σας - και εδώ έρχονται οι φίλοι που θα τα υποστηρίξουν:

• ακούγοντας πραγματικά — τα προβλήματά τους
• επικυρώνοντας τα συναισθήματά τους
• κάνοντας πράγματα για να τα βοηθήσουν
• αποσπώντας τους την προσοχή όταν αισθάνονται λυπημένα ή αναστατωμένα

^{με πληροφορίες από healthline.com}