Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα μωρό από 0-36 μηνών;

Ένα μωρό από την στιγμή που γεννιέται μέχρι να γίνει 36 μηνών, χρειάζεται πολλές ώρες νυχτερινού ύπνου σε συνδυασμό με σύντομους ύπνους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η απορία των περισσοτέρων μαμάδων είναι πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα μωρό από 0-36 μηνών. Η απάντηση έρχεται παρακάτω, καθώς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς για να μας δώσουν τις πολύτιμες συμβουλές τους.

• 0-1 μηνών. Συνολικός ύπνος: 16 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 8 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι 8 ώρες)
• 1-3 μηνών. Συνολικός ύπνος: 15.5 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 10 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι 5.5 ώρες)
• 3-6 μηνών. Συνολικός ύπνος: 15 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 10 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι: 2-3 ύπνοι συνολικής διάρκειας 5 ωρών)
• 6-12 μηνών. Συνολικός ύπνος: 14.5 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 14.5 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι: 2 ύπνοι συνολικής διάρκειας 3.5 ωρών)
• 12-18 μηνών. Συνολικός ύπνος: 14 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 11.5 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι: 2 ύπνοι συνολικής διάρκειας 2,5 ωρών).
• 18-24 μηνών. Συνολικός ύπνος: 13.5 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 11.5 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι: 1-2 ύπνοι συνολικής διάρκειας 2 ωρών).
• 24 μηνών. Συνολικός ύπνος: 13.5 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 11.5 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι: 1 ύπνος συνολικής διάρκειας 2 ωρών).
• 36 μηνών. Συνολικός ύπνος: 12.5 ώρες. (Νυχτερινός ύπνος 11.5 ώρες-Σύντομοι ημερήσιοι ύπνοι: 1 ύπνος συνολικής διάρκειας 1 ώρας).

Διαβάστε ακόμη: http://www.mothersblog.gr/o-kosmos-toy-paidioy/item/25321-ta-pio-apistefta-tips-gia-na-valete-to-moro-sas-gia-ypno-vinteo