7 πρακτικές συμβουλές που πρέπει να δώσει ο γονιός στον έφηβο για ν'αποκτήσει θετική αυτοεκτίμηση

Όταν τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας τότε αυτομάτως έχουμε καλές σχέσεις με τους ενήλικες, τους συμμαθητές που συναναστρεφόμαστε κάθε μέρα στο σχολείο αλλά και σε κάθε δραστηριότητα. Εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές καθημερινά, θα διαπιστώσουμε ότι οι σχέσεις μας με τους γύρω και η απόδοση μας βελτιώνεται, είτε σε εργασιακό επίπεδο είτε σε προσωπικό. Πώς θα βοηθήσουν οι ονείς τα παιδιά τους να αποκτήσουν θετική αυτοεκτίμηση;

• Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ευχάριστα όταν δεχόμαστε εξυπηρετήσεις όπως «έλα να με πάρεις από το σπίτι», διευκολύνσεις όπως «μπορείς να μου δανείσεις ένα πενηντάευρο», δώρα, αλλά και φιλοφρονήσεις όπως «είσαι πολύ ωραίος τύπος, μου αρέσει να κάνω παρέα μαζί σου». Εξηγήστε στο παιδί σας ότι όπως αρέσει σε εμάς να μας συμπεριφέρονται με ανιδιοτέλεια, σεβασμό και φροντίδα, το ίδιο χρειάζεται να κάνουμε και εμείς στους άλλους. Μία ολοκληρωμένη προσωπικότητα με αυτοσεβασμό χρειάζεται να δίνει και να παίρνει
• «Ανιδιοτέλεια», μια λέξη που πολλοί έφηβοι μπορεί και να μην γνωρίζουν τι σημαίνει. Ας τους μιλήσουμε, ας εξηγήσουμε ότι πολύ συχνά χρειάζεται να κάνουμε πράγματα χωρίς να περιμένουμε ανταπόδοση από τους άλλους. Μάθετε τους να δίνουν και να μοιράζονται πράγματα με τους γύρω τους
• Καλλιεργήστε την εξωστρέφεια τους, ζητήστε τους να παίρνουν την πρωτοβουλία να μιλήσουνε πρώτοι σε ένα καινούργιο χώρο, να επικοινωνούν, να σχολιάζουν με θετικό τρόπο, να γίνονται ευχάριστοι και να χαμογελούν. Οι εξωστρεφείς έφηβοι είναι πιο δημοφιλής και έχουν περισσότερες παρέες και προτάσεις για εξόδους
• Συμπεριφερθείτε όπως θέλετε να σας συμπεριφερθούν. Δείξτε πρώτοι το σεβασμό που θέλετε να έχετε από τους άλλους χωρίς να προσβάλλετε, να κρίνετε και κυρίως συμβουλεύστε τους να μην να κουτσομπολεύουν τους άλλους
• Συμβουλεύστε τους να αποφεύγουν τις συναναστροφές με ανθρώπους που μιλούν άσχημα, που έχουν την τάση να μειώνουν άλλους, να προσβάλουν γιατί το θεωρούν αστείο. Είναι πιεστικοί, απαιτούν και επιβάλουν να κάνουν πάντα το δικό τους και έχουν αρνητική επιρροή πάνω σας
• Ζητήστε τους να βάλουν στόχους. Με μικρά βήματα θα κάνετε μεγάλα επιτεύγματα. Συγκρίνετε την απόδοση σας σήμερα και βάλτε στόχο που θα θέλετε να πετύχετε σε μια εβδομάδα, σε ένα μήνα ή σε ένα εξάμηνο. Μην συγκρίνεται τον εαυτό σας με τις επιδόσεις και επιτυχίες των άλλων, αποφύγετε να τους ανταγωνίζεστε, ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας και τις δικές σας επιδόσεις.

Η συμβουλή του Ειδικού

Κάνετε πάντα θετικές σκέψεις, δείτε τα πλεονεκτήματα, επισημάνετε τα θετικά. Μόλις μπείτε σε ένα χώρο στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι που σας φαίνεται όμορφο, κρατήστε το στο μυαλό σας και αν δείτε ένα φίλο κάντε το ίδιο. Ψάξτε πάντα να βρείτε το θετικό.