Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου: Ποια τα οφέλη του γέλιου για τα παιδιά;

Με αφορμή λοιπόν τη σημερινή ημέρα, είναι ευκαιρία να δούμε τα πολύ σημαντικά οφέλη που έχει το γέλιο στην ανάπτυξη των παιδιών.

Ακόμα και ένα απλό χαμόγελο μπορεί να φτιάξει τη διάθεση και να κάνει την ατμόσφαιρα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον πιο ζεστή και φιλική. Το γέλιο δε, έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, αλλά ακόμη περισσότερα είναι αυτά που προσφέρει στα παιδιά.

Πώς ωφελεί το γέλιο την ανάπτυξη των παιδιών;

Ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους

Το γέλιο δε είναι απλά μία αντίδραση σε κάτι αστείο ή διασκεδαστικό. Είναι στάση ζωής την οποία το παιδί μπορεί να αρχίσει να καλλιεργεί από τη μικρή του ακόμα ηλικία. Η αίσθηση του χιούμορ και το γέλιο ενισχύει την αυτοπεποίθηση των παιδιών και τα μαθαίνει να αντιμετωπίζουν και να διαχειρίζονται τις δυσκολίες πιο εύκολα και με ψυχραιμία.

Μειώνει το άγχος

Το γέλιο δρα καταλυτικά στο άγχος και το στρες και το παιδί μαθαίνει να απολαμβάνει ακόμα περισσότερο την καθημερινότητά του.

Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Το άγχος ενδέχεται να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, συνεπώς το γέλιο και η ηρεμία που προσφέρει, συμβάλλει στην καλή λειτουργία των εντέρων και του πεπτικού συστήματος.

Τα κάνει πιο αισιόδοξα

Τα παιδιά στα οποία το γέλιο είναι κομμάτι της καθημερινότητάς τους από τη μικρή τους ακόμα ηλικία, γίνονται πιο αισιόδοξα και χαρούμενα μεγαλώνοντας.

Γυμνάζει τους μυς

Μόνο με το χαμόγελο ενεργοποιούνται 17 μυς του σώματος. Ακόμα, σφίγγουν οι κοιλιακοί, καθώς οι μύες της κοιλιάς συστέλλονται και διαστέλλονται, ακριβώς όπως συμβαίνει στους ασκήσεις κοιλιακών.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το γέλιο ενεργοποιεί και ενισχύει τα Τ-κύτταρα τα οποία βοηθούν τον οργανισμό στην καταπολέμηση ιώσεων και διάφορων ασθενειών θωρακίζοντάς τον.

Κάνει καλό στην καρδιά

Το γέλιο κάνει την καρδιά να λειτουργεί πιο έντονα γεγονός που συμβάλλει στην ενδυνάμωσή της.

^{Πηγή: kidskingdom.ca}