Μελένια milkshakes του Winnie (pics)

Θέλετε να δώσετε μέλι στο παιδί σας αλλά εκείνο δεν θέλει ούτε να το δοκιμάσει; Υπάρχει μια νόστιμη λύση για να τα καταφέρετε.

Αν το μικρό σας ανήκει σε εκείνη την κατηγορία που δεν του αρέσει το μέλι, τότε αυτό το disney inspired milkshake, θα σας λύσει τα χέρια.

Πριν σας δείξουμε τη συνταγή, πάμε να δούμε τα οφέλη του μελιού στην υγεία του παιδιού αλλά και τη δική σας.

Εδώ και σχεδόν 8.000 χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ως γλυκαντικό, αλλά και ως καλλυντικό.

Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται μέσα από δεκάδες επιστημονικές μελέτες.

Ενυδάτωση του δέρματος

Το μέλι βοηθά να αντιμετωπιστεί η ξηρότητα του δέρματος και η ακμή. Η ενυδατική του δράση οφείλεται στα μόρια των σακχάρων του, τα οποία βοηθούν το δέρμα να συγκρατεί το νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε το μέλι απευθείας στο δέρμα, να το συνδυάσετε με άλλα φυσικά υλικά (όπως το αβοκάντο, το ελαιόλαδο και το λεμόνι) για να φτιάξετε σπιτικές κρέμες προσώπου ή να το αναζητήσετε ως συστατικό τα προϊόντα περιποίησης που αγοράζετε. Για να πετύχετε βαθιά ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου, εφαρμόστε απευθείας το μέλι μετά από ένα ζεστό ντους και ξεπλύνετε με άφθονο νερό μετά από 20 λεπτά.

Εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας αποτρέπουν τις βλάβες που προκαλούν στα κύτταρα οι ελεύθερες ρίζες και προλαμβάνουν τη γήρανση και χρόνιες ασθένειες όπως η καρδιοπάθεια. Όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του μελιού τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά. Για να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης, η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας συνιστά η ημερήσια κατανάλωση μελιού να μην ξεπερνά τη μιάμιση κουταλιά της σούπας.

Αντιμετώπιση του βήχα

Και ποιος δεν έχει πιεί ένα ζεστό τσάι με μέλι όταν έχει πονόλαιμο και βήχα; Σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, το μέλι παρέχει σημαντική ανακούφιση στα παιδιά που δυσκολεύονται να κοιμηθούν λόγω του επίμονου βήχα, την ίδια δράση όμως έχει το μέλι και στις μεγαλύτερες ηλικίες.

Επούλωση των πληγών

Η πιο γνωστή ίσως εφαρμογή που βρίσκει το μέλι στην ιατρική πράξη είναι η αντιμετώπιση τραυμάτων και πληγών. Μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2011 στην επιθεώρηση The Scientific World Journal υπέδειξε ότι το μέλι προωθεί την ανάπλαση των ιστών και ελαχιστοποιεί τον σχηματισμό ουλών μετά από έναν τραυματισμό.

Θερμίδες & διατροφική αξία

Ανά μερίδα 100 γραμμαρίων, το μέλι δίνει:

• 304 θερμίδες
• 82,4 γρ. υδατάνθρακες
• 0,3 γρ. πρωτεΐνες
• 0 γρ. λιπαρά
• 1% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C, B3 και Β6, ασβεστίου, καλίου, ψευδαργύρου και σεληνίου
• 2% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Β2, σιδήρου και χαλκού
• 4% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης μαγγανίου

Χμ... με τον κορονοϊό γύρω μας το μέλι θα πρέπει να μπει στη διατροφή των παιδιών μας, μιας τα οφέλη του όπως βλέπετε είναι πολλά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό του.

To milkshake του Winnie

Και ποιος δεν γνωρίζει τον Γουίνι το Αρκουδάκι, τον φανταστικό χαρακτήρα, που δημιούργησε ο Άγγλος συγγραφέας Α. Α. Μιλν. Αν δεν το γνωρίζετε ο Winnie λατρεύει το μέλι, έχει έντονη ποιητική φλέβα και είναι ιδιαίτερα κοινωνικός. Ο αγαπημένος του φίλος είναι το Γουρουνάκι, με τον οποίο περνάει τον περισσότερο χρόνο του και μένει στο δάσος των γαλάζιων ονείρων μαζί με τους φίλους του, τον Λαγό, την Κουκουβάγια, την Κάνγκα και τον Ρω, τον Gofer, τον Γκαρή & τον Τίγρη.

Υλικά για δύο ποτήρια:

• 1 κούπα γάλα
• 2 κούπες παγωτό βανίλια
• 1/3 κούπας μέλι
• σαντιγί

Υλικά για να διακοσμήσετε τα ποτήρια:

• Καφέ χαρτόνια
• Ψαλίδι
• Μαρκαδόρο
• Σελοτέιπ
• 2 γυάλες

Εκτέλεση:

Διακοσμήστε τις γυάλες σύμφωνα με τις οδηγίες που θα βρείτε στην παρακάτω gallery.

Αφού φτιάξετε τις γυάλες σας, βάλτε σε ένα μπλέντερ τα υλικά για το μελένιο milkshake. Μόλις το ετοιμάσετε μοιράστε το στις γυάλες σας και διακοσμήστε με σαντιγί.

Σίγουρα τα μικρά σας θα ενθουσιαστούν!

πηγή φωτογραφιών: Instagram @disneyeats