Πόσο συχνά πρέπει να τρώνε ψάρι τα παιδιά;
Η διατροφική αξία των ψαριών είναι μεγάλη και τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν στον ανθρώπινο οργανισμό φαίνεται να είναι αρκετά.
Θεωρώ πως ο Αύγουστος ''λίγο πολύ'' είναι ένας μήνας που αυξάνουμε αρκετά την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών. Για τα θαλασσινά σας έχω ξαναμιλήσει εδώ, οπότε σήμερα θα σας μιλήσω για τα ψάρια και όχι μόνο για τον κολιό!
Φαίνεται λοιπόν, πως είναι σημαντικό να καταναλώνουμε ψάρι 2 φορές την εβδομάδα και πως καλό είναι να στοχεύουμε περισσότερο στα λιπαρά ψάρια.
Διαβάστε τη συνέχεια στο akispetretzikis.com
