Υγιεινό ζεστό κακάο με κουρκουμά για μικρά και μεγάλα παιδιά

Ένα κλασικό και αγαπημένο ρόφημα των παιδιών μπορεί να μετατραπεί σε σούπερ θρεπτικό και υγιεινό ρόφημα, προσθέτοντας μέσα κουρκουμά. Θα γίνει μέχρι και δικό σας αγαπημένο ρόφημα, ειδικά τους χειμερινούς μήνες και δη τέτοιες μέρες, σαν και αυτές που έφερε η "Ελπίδα".

Ένα μικρό twist και το κακάο μετατρέπεται σε ένα σούπερ δυναμωτικό ρόφημα

Με λίγο ζεστό κακάο με κουρκουμά, κανέλα και βανίλια και σίγουρα οι χειμωνιάτικες μέρες σας δεν θα είναι ίδιες ποτέ ξανά.

Αυτές τις κρύες μέρες πειραματιστήκαμε πολύ η αλήθεια είναι στο σπίτι με ζεστά ροφήματα και φαγητά, για να ζεσταθούμε περισσότερο εμείς και οι οικογένειές μας. Κάπως έτσι βρέθηκε στον δρόμο μας και τούτη εδώ η απίθανη συνταγή.

^{Photo by Hanna Balan on Unsplash}

Είναι απίθανη, εύκολη, χρειάζονται μόνο 7 υλικά για να τη φτιάξει κανείς και σίγουρα τα έχετε και εσείς στο σπίτι σας ή το ψυγείο σας. Λίγο γάλα (φρέσκο, αμυγδάλου, καρύδας, σόγιας, ό,τι έχετε) άγλυκο κακάο, σιρόπι σφένδαμου, κουρκουμά, κανέλα, λίγη υγρή βανίλια και μια πρέζα αλάτι.

Κουρκουμάς: Επιτρέπεται στα μωρά ή όχι;

Μάλιστα θα σας πάρει μόνο 5 λεπτά για να τη φτιάξετε από την αρχή μέχρι το τέλος.

Μπορείτε να τη σερβίρετε σκέτη ή να τη συνοδεύσετε με μερικά marshmallows ή σαντιγί.

Λόγοι που θα σας κάνουν να λατρέψετε αυτή την υγιεινή συνταγή για κακάο με κουρκουμά

• Μπορεί να φτιαχτεί με ό,τι γάλα θέλετε
• Δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη
• Ο κουρκουμάς είναι ιδανικός για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και σας κρατά υγιείς (πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του χειμώνα)
• Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες των παιδιών από 12 μηνών και πάνω
• Αν μπει σε θερμός και να το πάρει ακόμη και στο σχολείο το μικρό σας.

Πώς θα φτιάξετε το ζεστό κακάο με κουρκουμά

^{Photo by Tina Witherspoon on Unsplash}

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

• 2 κούπες γάλα της επιλογής σας
• 1/4 κούπα σιρόπι σφένδαμου
• 1 κ.τ.σ. κακάο
• 1/2 κ.τ.γ. κουρκουμά
• 1/2 κ.τ.γ. υγρή βανίλια
• 1/4 κ.τ.γ. κανέλα
• μια πρέζα αλάτι

Πώς θα το φτιάξετε:

Βήμα 1ο: Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μικρό κατσαρολάκι

Βήμα 2ο: Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά

Βήμα 3ο: Μόλις "φουσκώσει" αποσύρετε από τη φωτιά και σερβίρετε σε κούπερ.

Βήμα 4ο: Απολαύστε τη μαζί με τα μικρά σας.