Υγιεινά κεράσματα για παιδιά για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η Ημέρα των Ερωτευμένων είναι μια μέρα για να γιορτάσετε με τους αγαπημένους σας και για να τους πείτε πόσο νοιάζεστε για αυτούς. Τι καλύτερο από το να φτιάξετε για τα παιδιά σας υγιεινές λιχουδιές και αλμυρά φαγάκια που θα μπορέσουν να φάνε με αφορμή αυτή τη μέρα.

Τα παιδιά σας μεγαλώνοντας, θα θυμούνται όλα εκείνα τα μικρά (αλλά σπουδαία), πράγματα που κάνετε και θα εκτιμήσουν τη σκέψη και το χρόνο που ξοδέψατε για να κάνετε αυτή τη μέρα μοναδική και όμορφη για εκείνα.

Αν ψάχνετε λοιπόν υγιεινά κεράσματα για την Ημέρα των Ερωτευμένων για παιδιά, δείτε τις ιδέες μας, παρακάτω.

10 συνταγές που θα λατρέψουν τα παιδιά σας

1. Πίτσα σε σχήμα καρδιάς

Γιορτάστε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φτιάχνοντας σπιτική πίτσα σε σχήμα καρδιάς. Βάλτε επάνω ότι υγιεινό θέλετε. Τοματίνια, μοτσαρέλα, φύλλα βασιλικού και μερικές σταγόνες ελαιόλαδο.

2. Σοκολατένια πορτοκάλια

Η ζάχαρη είναι κάτι που ίσως να θέλετε να αποφύγετε μιας και τα παιδιά σας δεν την στερούνται. Ωστόσο, επειδή η Ημέρα των Ερωτευμένων είναι μέρα γιορτής, δώστε τους ένα κέρασμα υγιεινό. Τι καλύτερο λοιπόν από μερικά πορτοκάλια που θα έχετε βουτήξει μέσα σε μαύρη σοκολάτα.

3. Pancakes με μαύρη σοκολάτα

Φτιάξτε τα καθιερωμένα pancakes μόνο που αντί για μαρμελάδες, φουντουκόκρεμες και άλλα σε φουλ θερμίδες spreads, βάλτε λιωμένη κουβερτούρα με μερικά κόκκινα φρούτα, όπως φράουλες, μούρα ή μύρτιλα.

4. Κόκκινη φρουτοσαλάτα

Μπορεί στη λέξη "φρουτοσαλάτα" τα παιδιά να γυρίζουν το κεφάλι από την άλλη, όμως αν η σαλάτα με φρούτα που τους σερβίρετε έχει χρώμα και ζωντάνια, τότε σίγουρα δεν θα μπορέσουν να αντισταθούν.

5. Δίσκος με όλα τα καλούδια

Εδώ μπορείτε να συνδυάσετε την φρουτοσαλάτα που αναφέραμε παραπάνω με μερικά υγιεινά pancakes και λιωμένη μαύρη σοκολάτα. Ακόμη και τα πιο δύσκολα παιδιά δεν θα μπορέσουν να αντισταθούν σε αυτούς τους λαχταριστούς δίσκους.

6. Smoothie βανίλιας

Αρχίστε το πρωινό σας με ένα σούπερ ενεργειακό smoothie. Τι καλύτερο από ένα smoothie με γάλα αμυγδάλου, λίγη βανίλια και μπανάνα.

7. Πουτίγκα με σπόρους chia

Υπάρχουν τόσες όμορφες συνταγές για να φτιάξετε μια λαχταριστή, νόστιμη και άκρως θρεπτική πουτίγκα με σπόρους chia. Δείτε εδώ μια συνταγή που σας είχαμε προτείνει πριν λίγο καιρό, για να μην ψάχνετε.

8. Κρέμα καρύδας με φράουλες

Φτιάξτε μια vegan κρέμα βανίλιας με γάλα καρύδας και συνοδέψτε τη με φράουλες.

9. Μπισκότα ολικής σε σχήμα καρδιάς

Φτιάξτε αυτή την υγιεινή συνταγή για μπισκότα. Για το σχήμα καρδιάς θα χρειαστείτε ένα κουπάτ σε σχήμα καρδιάς.

10. Frozen yogurt με μούρα

Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο παράδειγμα για το τι μπορεί να βάλει μια μαμά μέσα σε ένα παγωμένο γιαούρτι. Φτιάξτε αυτές τις παγωμένες μπάρες. Η γεύση τους θυμίζει περισσότερο παγωτό παρά γιαούρτι.