Baby food με μύρτιλα και σιμιγδάλι

Γνωρίζατε ότι και τα μωράκια χρειάζονται βιταμίνες και αντιοξειδωτικά;

Οι γονείς θέλουν να δώσουν στα παιδιά τους ό,τι είναι καλύτερο για την υγεία τους και τα μωρά έχουν ανάγκη από μια προσαρμοσμένη διατροφή για να οικοδομήσουν τις καλύτερες βάσεις για να αναπτυχθούν σωστά. Προσέχοντας τη διατροφή των μωρών και φτιάχνοντας γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα. Μην ξεχνάτε ότι ένα υγιές ξεκίνημα συμβάλλει σε ένα υγιές μέλλον!

Σήμερα θα σας δώσουμε μια συνταγή για μωρά από 9 μηνών και πάνω.

Σχετικά: Παιδί και διατροφή: Βάλτε στη ζωή τους το μύρτιλο!

Baby food: Κρέμα με μυρτιλα και σιμιγδάλι

• Υλικά
• 100ml γάλα κατσικίσιο
• 1 χούφτα μυρτιλα
• 1 κ.σ σιμιγδάλι
• Όσο νερό χρειαστεί για να χυλώσει όπως εσείς το θέλετε

Πώς θα τη φτιάξετε:

Βήμα 1ο: Σε ένα κατσαρόλακι βάλτε το γάλα μαζί με 100 ml νερό και το σιμιγδάλι.

Βήμα 2ο: Μόλις βράσει και γίνει χυλός συμπληρώστε λίγο ακόμα νερό για να βράσει καλά. Μόλις βράσει καλά, κατεβάστε το από τη φωτιά.

Βήμα 3ο: Στο μπλέντερ πολτοποιήστε τα μύρτιλα.

Βήμα 4ο: Στο κατσαρολάκι που έχετε κατεβάσει από τη φωτιά, προσθέστε τα αλεσμένα μύρτιλα και ανακατέψτε.

Η κρέμα σας είναι έτοιμη για να τη σερβίρετε στο μικρό σας

Σημείωση: Αν και μπορείτε να εισάγετε το γάλα σε πολύ μικρές ποσότητες και μέσα σε συνταγές πριν τους 12 μήνες, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε και τον γιατρό σας πριν σερβίρετε στο μικρό σας αυτή την σούπερ υγιεινή κρεμούλα.

Γεωργία Ζιώγου
MSc διαιτολόγος - διατροφολόγος
Στοιχεία επικοινωνίας: Instagram / τηλ: 2155015948 - 6984510753