Πώς η ελληνική διατροφή μπορεί να γίνει το κλειδί σε μια no diet day
Η ελληνική διατροφή είναι το κλειδί της διαισθητικής διατροφής (intuitive food) και η Άννα Μαρία Παπίρη, wellness editor και συγγραφέας του βιβλίου The Greek Diet Cure μας εξηγεί πώς θα κάνουμε πράξη μια no diet ζωή που θα κρατά το πνεύμα και το σώμα μας χορτάτο.
Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι κανένα πλάνο δίαιτας δεν είναι αρκετά επιτυχημένο ώστε κάποιος να μην ξαναπάρει πίσω το βάρος που έχασε, μακροπρόθεσμα. Η διαισθητική διατροφή ΔΕΝ είναι μία ακόμα καινούρια, πολλά υποσχόμενη δίαιτα, ούτε ένα ακόμη πλάνο διατροφής. Η διαισθητική διατροφή είναι μια φιλοσοφία υγείας που αφορά τη σύνδεση νου και σώματος, είναι μια νέα προσέγγιση στον τρόπο που τρεφόμαστε και έχει μελετηθεί εκτενώς με περισσότερες από 90 επιστημονικές μελέτες τα τελευταία χρόνια.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
