Οι καλύτερες τροφές για την εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών

Ιδιαίτερη σημασία έχει η διατροφή για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών και γι' αυτόν το λόγο θα πρέπει οι γονείς να βεβαιωθούν ότι δίνουν στα παιδιά τους ισορροπημένες ποσότητες από όλες τις παρακάτω ομάδες τροφών. Δείτε τις τροφές που βοηθούν περισσότερο από κάθε άλλη στην εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών:

Αυγά
Περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής θρεπτικής αξίας και καίριες για τον εγκέφαλο ουσίες όπως η χολίνη, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ο ψευδάργυρος και η λουτεΐνη, η οποία θα βοηθήσει τα παιδιά να έχουν καλύτερη συγκέντρωση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr