Διατροφή μωρού: Η εισαγωγή στερεών τροφών σε μικρή ηλικία εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τα νεογέννητα να τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα κατά τους έξι πρώτους μήνες της ζωής τους, καθώς μέσω του θηλασμού εξασφαλίζονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγιή ανάπτυξή του.
Από τους έξι μήνες και για δύο ή και περισσότερα χρόνια, η διατροφή του παιδιού θα πρέπει να περιλαμβάνει και άλλες τροφές συμπληρωματικά προς το μητρικό γάλα.
Σύμφωνα όμως με μια νέα βρετανο-αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA Pediatrics, η εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του παιδιού ακόμη και σε ηλικία μόλις τριών μηνών μπορεί να βελτιώσει σημαντικές παραμέτρους του ύπνου, κάνοντας κατ’ επέκταση πολύ πιο εύκολη τη ζωή των γονιών.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
