Το παιδί μου δεν πίνει γάλα. Τι να κάνω;
Το γάλα είναι πολύτιμο για την ανάπτυξη ενός παιδιού. Αρκεί μόνο να πούμε ότι ένα ποτήρι γάλα περιέχει 300 mg ασβεστίου. Το θέμα είναι όμως ότι είναι μία τροφή που πρέπει να καταναλώνεται από τα παιδιά, ιδιαίτερα όταν είναι μικρότερης ηλικίας.
Εκείνο που έχετε να κάνετε, είναι να βρείτε έξυπνους τρόπους για να πίνει τελικά τουλάχιστον ένα ποτήρι γάλα ο γιος ή η κόρη σας. Αντί να δώσετε στο παιδί σας ένα 'ξερό' ποτήρι γάλα που ξέρετε πως σίγουρα δεν θα πιει, μπορείτε να του το συνοδεύετε με κορν φλέικς, μία λιχουδιά στην οποία λίγα παιδιά μπορούν να αντισταθούν. Επίσης, το μέλι είναι μία πολύ καλή λύση για να πιει το γάλα του. Οι γλυκαντικές ουσίες και ειδικά το μέλι, εκτός του ότι είναι δυναμωτικό, φροντίζει ώστε η γεύση του γάλακτος να γίνει πιο θελκτική για τα παιδιά. Επίσης μπορείτε να του επιτρέψετε να συνοδέψει το γάλα με μπισκότα που ξέρετε ότι του αρέσουν. Τέλος, ένας άλλος έξυπνος τρόπος για να το πείσετε να πιει το γάλα του είναι να το κάνετε να ξεχαστεί με μία δραστηριότητα που του αρέσει και να του το προσφέρετε σε μία στιγμή που θα είναι διψασμένο ή πεινασμένο. Συνήθως αυτό το 'κόλπο' πιάνει.
