Ποια φρούτα και λαχανικά της άνοιξης μπορούμε να αξιοποιήσουμε για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας;
Όλες αυτές τις μέρες, μικροί και μεγάλοι #Μένουμε_Σπίτι και προστατεύουμε εμάς και τα αγαπημένα μας πρόσωπα από τον κορονοϊό. Είναι όμως αυτό αρκετό; Ο περιορισμός των επαφών μας με τρίτους είναι ασφαλώς σημαντικός, πρέπει όμως παράλληλα να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Η διατροφή καθορίζει την υγεία μας καθώς μέσα από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά, παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε. Την άνοιξη πολλά φρούτα και λαχανικά κάνουν εμφάνισή τους και είναι ευκαιρία να τα αξιοποιήσουμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας.