Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Υπέροχα γεύματα με φρούτα και λαχανικά που μπορείτε να φτιάξετε για το μωρό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Μωρό και διατροφή: Τέσσερις σπιτικές κρέμες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του (vids)

Την περίοδο αυτή όλοι βιώνουμε μία ιδιαίτερη κατάσταση και #Μένουμε_Σπίτι για να προστατεύσουμε εμάς και τους γύρω μας από τον κορονοϊό. Είναι όμως αυτό αρκετό;

Εκτός από τον εγκλεισμό εντός σπιτιού, είναι πολύ σημαντικό να θωρακίσουμε όσο μπορούμε τον οργανισμό μας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το ίδιο ακριβώς πρέπει να φροντίσουμε και για τα μωρά μας που μόλις έχει αρχίσει τις στερεές τροφές.

Ποια είναι λοιπόν τα ιδανικά γεύματα που μπορούμε να του ετοιμάσουμε;

Σπιτική κρέμα με γλυκοπατάτα

Η γλυκοπατάτα είναι ένα νόστιμο λαχανικό που μπορούμε να αξιοποιήσουμε ποικιλοτρόπως σε συνταγές. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για ένα υγιές και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τρεις λαχταριστές συνταγές και για σπιτικές κρέμες που μπορείτε να φτιάξετε.


Homemade Baby Food Sweet Potato : 3 Delicious Sweet Potato Recipes

Σπιτική κρέμα με αβοκάντο

To αβοκάντο είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο για μικρούς και μεγάλους. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Ε, Β6 και σε Ωμέγα-3 λιπαρά. Παρακάτω μπορείτε να δείτε πώς μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή του μωρού και να φτιάξετε νόστιμες και υγιεινές σπιτικές κρέμες.


Avocado puree recipe ( for 6 - 12 months baby ) | 4 ways to offer avocado for 6 - 12 months babies |

Σπιτική κρέμα με καστανό ρύζι

Το καστανό ρύζι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και σελήνιο, τα οποία είναι συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να φτιάξετε κρέμα για το μωρό με καστανό ρύζι.


Brown Rice Cereal Powder for Babies | How To Make Homemade Brown Rice Baby Cereal

Σπιτική φρουτόκρεμα με blueberries και μήλο

Τα blueberries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τον οργανισμό και καταπολεμούν κάθε ασθένεια. Αντίστοιχα τα μήλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία του μωρού. Δείτε παρακάτω πώς θα ετοιμάσετε μία λαχταριστή φρουτόκρεμα με blueberries και μήλα.


Baby Fruit Food from 6 months - Apples + Blueberries Purée

Πηγή: kindercare.com

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved