Αυτά είναι τα πέντε πιο θρεπτικά καλοκαιρινά φρούτα για τα παιδιά

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των παιδιών και φυσικά ισορροπημένη διατροφή χωρίς φρούτα, δε γίνεται.

Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν θετικά στην υγεία (αυτή την περίοδο aka περίοδο πανδημίας, τα χρειάζονται όσο ποτέ άλλοτε) και την ανάπτυξη των παιδιών.

Ιδιαίτερα το καλοκαίρι υπάρχει πληθώρα φρούτων και είναι μια υγιεινή και άκρως δροσιστική επιλογή για σνακ. Μπορείτε να τα φάτε σκέτα ή και να τα αξιοποιήσετε σε λαχταριστές συνταγές για σπιτικά γλυκίσματα.

Ποια είναι τα πιο θρεπτικά καλοκαιρινά φρούτα για τα παιδιά;

Δείτε τα στην gallery που ακολουθεί μαζί με τα οφέλη του καθενός.

Πηγή: healthbeginswithmom.com