Οι επιπτώσεις του διαδικτύου στον ύπνο των εφήβων
Οι έφηβοι κοιμούνται πλέον λιγότερο τα βράδια από τις προηγούμενες γενιές και η αιτία είναι οι ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν μπει στη ζωή τους.
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι τα παιδιά στην εφηβεία χρειάζονται εννέα ώρες ύπνο κάθε βράδυ, προκειμένου να είναι παραγωγικά. Όταν ο ύπνος διαρκεί λιγότερο από επτά ώρε θεωρείται ανεκαρπής.
Αμερικανοί ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο με επικεφαλής τον καθηγητή Ψυχολογία Τζην Τουεντζ και το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, μελέτησαν στοιχεία από δύο εθνικές μελέτες διαρκείας στις οποίες περιλαμβάνονταν συνολικά 360.000 έφηβοι.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
