Ένα σούπερ πρωινό αφιερωμένο στην πρώτη μέρα του σχολείου!
Η αυριανή ημέρα είναι εξαιρετικά αφιερωμένη στο μικρό σας αφού το σχολείο ξεκινά και η χρονιά πρέπει να αρχίσει γλυκά!
Τι πιο όμορφο και γλυκό λοιπόν από το να του ετοιμάσετε ένα σούπερ πρωινό! Τι μπορεί να είναι αυτό;
- Αγαπημένο τοστάκι με ψωμάκι, τυρί και γαλοπούλα
- Γάλα και πέντε κουταλιές σοκολατένια δημητριακά
- Χυμός από φρέσκα πορτοκάλια και μια φρυγανιά με μέλι
- Ένα αβγό βραστό με μια φέτα φρέσκο ψωμάκι
- Κρουασάν σπιτικό με μαρμελάδα
- Ένα ποτήρι γάλα με μια μπάρα δημητριακών
- Ένα κομμάτι τυρόπιτα με χυμό πορτοκάλι
- Ένα μπολ φράσε ψιλοκομμένα φρούτα με 2 κουταλιές γιαούρτι
Μην ξεχνάτε ότι το πρωινό γεύμα πρέπει να καλύπτει το 25% των ημερήσιων ενεργειακών αναγκών του οργανισμού του παιδιού. Αυτή ακριβώς η ενέργεια πρέπει να προέρχεται από μια ισορροπημένη σύνθεση του πρωινού!
Καλή μας αρχή κορίτσια!
