Υγιεινές μπάρες δημητριακών με 4 υλικά για το σχολείο!
Οι μπάρες δημητριακών είναι υγιεινές και προσφέρουν πολλή ενέργεια. Τόσο σε εμάς τους ενήλικες όσο και στα μικρά παιδιά. Εμείς σας προτείνουμε να τις φτιάξετε στο σπίτι μόνες σας, χρησιμοποιώντας μόνο 4 υλικά!
ΥΛΙΚΑ:
• 2 κούπες θρύματα χοντρά και λεπτά από δημητριακά
• 2 κουταλιές της σούπας μερέντα
• 2 κουταλιες του γλυκού μέλι
• νερό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
• Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από το νερό το οποίο προσθέτουμε στο τέλος τόσο όσο να γίνει μια μάζα εύπλαστη.
• Σε κομμάτια λαδόκολας τοποθετούμε με το κουτάλι το μείγμα που όπως είπαμε είναι ενιαίο και το διπλώνουμε σε τετράγωνο μιας και το μείγμα μας το επιτρέπει αφού ειναι εύπλαστο.
• Το βάζουμε στο ψυγείο να κρυώσει, οι ανυπόμονες ας τις βάλουν στην κατάψυξη, και σε λίγες ώρες θα τρώτε την ωραιότερη μπάρα δημητριακών
