Το πρωινό γεύμα κάνει τα παιδιά μας πιο… εύστροφά!
Είναι γνωστό ότι το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο της ημέρας καθώς αποτελεί τη βάση μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής.
Τώρα πολλές μελέτες έρχονται να επιβεβαιώσουν πως τα παιδιά που τρώνε ένα πλήρες και θρεπτικό πρωινό παρουσιάζουν μεγαλύτερη ευστροφία, καλύτερη μνήμη και ικανότητα μάθησης, πιο σωστή συμπεριφορά στην τάξη, δεν κουράζονται εύκολα και διατηρούν την απόδοση τους σε υψηλά επίπεδα μέχρι το μεσημέρι.
Παράλληλα σημειώνουν πως η σωστή λήψη του πρωινού μειώνει την κατανάλωση σνακ και συμβάλλει στην διατήρηση της καλής διάθεσης μέσα στην ημέρα.
