Γιατί τα μωρά ξυπνούν τόσο συχνά;
Σίγουρα έχετε κάνει αρκετές φορές αυτή την ερώτηση στον εαυτό σας.
Γιατί τα μωρά λοιπόν ξυπνούν τόσο συχνά;
Πρώτον, τα μωρά έχουν ένα δικό τους βιολογικό ρολόι
Αμέσως μετά τη γέννηση των μωρών, ο κιρκαδικός τους ρυθμός είναι ανώριμος και αυτό συνεχίζεται όλους τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Δεν παράγουν αμέσως την κορτιζόλη και τη μελατονίνη, γι' αυτό και αργούν να δημιουργήσουν το δικό τους κιρκάδιο ρυθμό. Με αποτέλεσμα να μην έχουν την δυνατότητα να ξεχωρίσουν τη μέρα από τη νύχτα και μοιραία ο ύπνος δεν ακολουθεί ένα φυσιολογικό ρυθμό.
Δεύτερον, τα νεογέννητα πρέπει να τρέφονται κατά τη διάρκεια της νύχτας
Γεννιούνται πεινασμένα. Τα στομαχάκια τους είναι μικρά. Πρέπει να γεμίζουν την κοιλίτσα τους συχνά για να επιτύχουν για να έχουν ταχεία ανάπτυξη κατά τις πρώτες 8-12 εβδομάδες.
Τρίτον, τα μωρά έχουν τα δικά τους, ξεχωριστά στάδια ύπνου
Κατά τους πρώτους τρεις μήνες μετά τον τοκετό, τα μωρά περνούν το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου τους σε ένα στάδιο που ονομάζεται «ενεργός ύπνος». Είναι το βρεφικό αντίστοιχο του REM. Τα μωρά στριφογυρίζουν, γκρινιάζουν και είναι γενικότερα ανήσυχα.
Όλα τα παραπάνω είναι τα αίτια που κρατούν ένα μωρό ξύπνιο τη νύχτα.
