Τι πρέπει να φοράει το μωρό όταν κοιμάται

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι πρέπει να φοράει το μωρό όταν κοιμάται για να είναι άνετο, χωρίς να ζεσταίνεται ή να κρυώνει. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να λάβετε υπόψη.

Η θερμοκρασία του δωματίου

Η θερμοκρασία του δωματίου που κοιμάται το μωρό καθορίζει και το πόσα και τι είδους ρούχα θα πρέπει να φορέσετε στο μωρό την ώρα του ύπνου. Σύμφωνα με το The Lullaby Trust, η κατάλληλη θερμοκρασία για να κοιμηθεί το μωρό είναι μεταξύ 16-20°C. Αυτό δεν ισχύει για τα νεογέννητα για τα οποία η κατάλληλη θερμοκρασία είναι μεταξύ 22 και 25°C. Σε αυτές τις θερμοκρασίες, το μωρό και το νεογέννητο αντίστοιχα θα πρέπει να φοράει ένα κοντομάνικο φορμάκι και ένα μακρυμάνικο και να είναι σκεπασμένο με μία λεπτή κουβέρτα. Εάν η θερμοκρασία είναι υψηλότερη των 23°C μπορείτε να του φορέσετε και ένα κοντομάνικο φορμάκι. Ελέγξτε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο του μωρού με ένα θερμόμετρο δωματίου.

Τον χειμώνα μπορείτε αντί για κουβέρτα να χρησιμοποιήσετε υπνόσακο αν το μωρό είναι μεγαλύτερο των 6 μηνών. Με αυτόν τον τρόπο το μωρό θα μείνει ζεστό κατά τη διάρκεια της νύχτας και θα ανησυχείτε μήπως ξεσκεπαστεί.

Αποφύγετε τα σκουφάκια

Τα μωρά ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους κυρίως μέσω του κεφαλιού τους, για αυτό αποφύγετε να του φορέσετε σκουφάκια που μπορεί να του προκαλέσουν δυσφορία στον ύπνο του.

Πρακτικότητα

Επιλέξτε για το μωρό ρούχα πρακτικά και άνετα. Προτιμήστε τα ολόσωμα φορμάκια που κουμπώνουν από την μπροστινή πλευρά και έχουν κουμπιά από την πατούσα μέχρι και τον λαιμό. Μέχρι και τον τέταρτο μήνα καλό είναι να αποφύγετε τα φορμάκια που κουμπώνουν πίσω για δική σας ευκολία.

Μήπως το μωρό ζεσταίνεται ή κρυώνει;

Μπορείτε να καταλάβετε εάν το μωρό ζεσταίνεται ή κρυώνει ακουμπώντας το χέρι σας στον σβέρκο του. Προϋπόθεση είναι το χέρι σας να μην είναι πολύ κρύο ή ζεστό και εάν η θερμοκρασία του μωρού είναι η ίδια περίπου με το χέρι σας τότε είναι φυσιολογική.

Εάν από την άλλη παρατηρήσετε ότι το μωρό είναι ελαφρώς ιδρωμένο, σημαίνει ότι ζεσταίνεται. Να θυμάστε ότι τα χέρια του μωρού όπως και τα πόδια του είναι πάντα πιο κρύα χωρίς αυτό όμως να σημαίνει ότι κρυώνει.

^{Με πληροφορίες από motherandbaby.com}