Χρήσιμες συμβουλές για τις πρώτες 30 μέρες με το νεογέννητο μωρό σας

Η φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού ειδικά τον πρώτο μήνα είναι απαιτητική και σε 24ωρη βάση.

Οι περισσότεροι γονείς αγχώνονται για το τάισμα, τον ύπνο, το μπάνιο, την κούραση, την αϋπνία, τη διατήρηση ισορροπιών μεταξύ τους.

Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία των γονιών με νεογέννητο, να θυμάστε ότι για όλους σας είναι μια πρωτόγνωρη κατάσταση. Με λίγη εξάσκηση και χρόνο, θα βρείτε και οι δύο τη δική σας ρουτίνα, το δικό σας πρόγραμμα.

Πρώτος μήνας με το μωρό – Χρήσιμες συμβουλές

• Zητήστε βοήθεια: για τον θηλασμό, για τη φροντίδα του μωρού, για οτιδήποτε σας δυσκολεύει αυτές τις πρώτες μέρες.
• Λύστε αρκετές από τις απορίες σας κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο. Ζητήστε συμβουλές για το τάισμα, το μπάνιο του μωρού, το άλλαγμα.
• Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Αν δεν είστε εσείς καλά δεν θα μπορείτε να φροντίσετε όπως θέλετε το μωρό σας.
• Προσέξτε το στήθος σας κατά το θηλασμό. Αν πονάτε, ζητήστε βοήθεια.
• Αν δεν μπορείτε να θηλάσετε για τον οποιοδήποτε λόγο μη νιώθετε ενοχές.
• Μη προσπαθείτε να ταΐσετε το μωρό όταν είναι εκνευρισμένο επειδή είναι η ώρα να φάει.
• Μην αφήνετε τον εαυτό σας ατημέλητο λόγω της κούρασης.
• Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν κοιμάται το μωρό. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά όποτε μπορείτε, κάντε το.
• Βρείτε τη δική σας ρουτίνα με το μωρό και μην προσπαθείτε να εφαρμόσετε όσα σας έχουν πει οι άλλοι. Το κάθε μωρό είναι διαφορετικό, μην το ξεχνάτε αυτό.
• Πάρτε αγκαλιά το μωρό σας για να το ηρεμήσετε, για να φάει, για να κοιμηθεί. Η αγκαλιά είναι το καλύτερο "φάρμακο".
• Ακούστε μουσική. Το ηρεμεί κι εσάς μαζί.
• Να ελέγχετε πάντα την πάνα του, πρέπει να είναι καθαρή και στεγνή.

• Μην παραλείπετε το καθημερινό μπάνιο. Τα νεογέννητα χαλαρώνουν και ανακουφίζονται από το χλιαρό νερό.
• Μοιράστε αρμοδιότητες καθώς δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα μέσα στο σπίτι.
• Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να δεθεί με το μωρό, κι αυτό μπορεί να γίνει μόνο μέσα από τη συμμετοχή στη φροντίδα του.
• Αγνοήστε συμβουλές από ανθρώπους διαφορετικής νοοτροπίας και ιδιοσυγκρασίας από εσάς.
• Οι δουλειές του σπιτιού έρχονται σε δεύτερη μοίρα ( άλλωστε δεν τελειώνουν ποτέ, οπότε ιεραρχείστε τις)…
• Μην αρνείστε βοήθεια όταν σας την προσφέρουν.
• Βγείτε έξω με το μωρό σας, θα σας κάνει καλό ( και στους δυο σας).
• Να έχετε πάντα εφοδιασμένη με όλα τα απαραίτητα την τσάντα – αλλαξιέρα του μωρού.
• Αγκαλιάστε το χάος του πρώτου μήνα, είναι παροδικό και θα ανταμειφθείτε με μοναδικές στιγμές ευτυχίας.

Με πληροφορίες από το parents.com