Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να εισάγετε στη διατροφή του παιδιού σας πριν γίνει 1 έτους!
Μετά το γάλα το παιδί όταν πει ο παιδίατρος πως πρέπει να αρχίσει στέρεες τροφές, θα μυηθεί σε έναν νέο κόσμο γεύσεων και τρόπου που τρώμε.
Μέχρι τότε το μικρούλι σας αναγνώριζε το στήθος σας ή το μπιμπερό τώρα όμως θα αρχίσει να γνωρίζει και το κουτάλι. Οι γιατροί συστήνουν τη μετάβαση σε στερεές τροφές όταν το μωρό θα είναι μεταξύ τεσσάρων και επτά μηνών. Κάποια μωρά είναι έτοιμα για αυτή τη μετάβαση ακόμα και από την ηλικία των τριών μηνών, αλλά αυτό δεν συνίσταται και αυτό γιατί όσο πιο νωρίς ξεκινήσει ένα μωρό να τρώει στερεές τροφές, τόσο πιο πιθανό θα είναι να είναι αλλεργικό αργότερα σε κάποιες από αυτές.
Το τι θα φάει για πρώτη φορά και πώς, ο γιατρός σας είναι αυτός που θα σας υποδείξει. Εμείς απλά μέσα από το άρθρο μας θέλουμε να σας ενημερώσουμε για το ποιες τροφές πρέπει να εισάγετε σιγά σιγά στο μενού του παιδιού σας πριν γίνει 1 έτους.
Οι τροφές είναι:
Μανιτάρια πορτομπέλο ή πλευρώτους
Ανανάς
Μπαχάρι και γαρίφαλο
Καρότο
Σέλινο
Άνηθος
Ρεβίθια
Φακές
Αρακάς
Κόκκινα ξερά φασόλια
Αγγούρι
Κολοκύθα και κολοκυθάκια
Καρπούζι
Αγκινάρες
Μαρούλι
Ηλιόσπορους
Σπαράγγια
Σχοινόπρασο
Σκόρδο
Κρεμμύδια
Μήλα
Βερίκοκα
Κεράσια
Αχλάδια
Δαμάσκηνα
Φράουλες
Σταφύλια
Πορτοκάλια
Λεμόνια
Γκρέιπφρουτ
Μελιτζάνες
Πιπεριές
Πατάτες
Αβοκάντο
Κανέλα
Δαφνόφυλλα
Σπανάκι
Παντζάρια
Σέσκουλα
Ρόδι
Μαύρο ρύζι
Βρόμη
Γλυκοπατάτα
Όλα αυτά πάντα με τη συμβουλή του παιδιάτρου σας, όπως αναφέραμε και πιο πάνω!
