Πόσος ύπνος είναι αναγκαίος για το μωρό μου;
Πολλές νέες μαμάδες αναρωτιούνται συχνά πόσο ύπνος είναι αναγκαίος για το μωρό τους.
Από το απόφθεγμα «ο ύπνος θρέφει τα μωρά και ο ήλιος τα μοσχάρια», είναι γεγονός ότι οι περισσότερες μανούλες ανησυχούν ότι το μωρό τους δεν κοιμάται αρκετά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πάντως, ο ύπνος που έχει ανάγκη ένα βρέφος είναι 12 με 14 ώρες την ημέρα. Ο συνεχόμενο ύπνος το βράδυ, από 10 έως 12 ώρες είναι ιδανικός, ενώ ένα τρίωρο κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι επίσης αναγκαίος για ένα βρέφος. Τα νεογέννητα, μερικές φορές έχουν ανάγκη από περισσότερο ύπνο και έτσι μπορεί να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες την ημέρα. Γι' αυτό μην ανησυχείτε αν το βλέπετε να κοιμάται συνεχώς. Είναι απόλυτα φυσιολογικό.
