Πότε αρχίζει το μωρό μου να τρώει όσπρια;

Επειδή δεν είναι πολύ εύκολα εύπεπτες τροφές, τα όσπρια μπαίνουν αργά στη διατροφή ενός μωρού. Οι περισσότερο παιδίατροι βάζουν στη διατροφή το παιδιού φακές μετά τον δέκατο μήνα, ή όταν το παιδί χρονίζει. Επειδή είναι πολύτιμες πηγές θρεπτικών στοιχείων, τα όσπρια είναι απαραίτητα και έτσι αναγκαστικά μπαίνουν στη διατροφή ενός μωρού. Όταν ο γιατρός σας δώσει το πράσινο φως για να φάει το μωρό σας όσπρια, η ποσότητα θα είναι μικρή, δηλαδή ένα φλυτζανάκι του καφέ που θα βράσουν σε νερό, θα τις αλέσετε και θα τις σερβίρετε στο παιδί με λίγο λάδι και λίγο λεμόνι, χωρίς φυσικά ίχνος αλατιού καθώς όπως έχουμε ξαναγράψει μέσα από το mothersblog.gr το αλάτι και η ζάχαρη απαγορεύονται σε τόσο μικρές ηλικίες. Αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για ένα μωρό να πάρει από τις φακές τον απαιτούμενο σίδηρο που διαθέτουν.