Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμούνται τα παιδιά σας καλύτερα
Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι ένας αποτελεσματικός τρόπος ώστε να αποκοιμηθούν πιο γρήγορα τα παιδιά είναι να βλέπουν τηλεόραση, πεποίθηση που αναιρείται από μια πρόσφατη έρευνα.
Ερευνητές εξέτασαν δείγμα 470 παιδιών ηλικίας μεταξύ 3 και 5 ετών στην Μασαχουσέτη και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνα τα παιδιά που παρακολουθούσαν λιγότερο από μια ώρα τηλεόραση κάθε μέρα κοιμήθηκαν 22 λεπτά περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αυτό σημαίνει ότι κοιμήθηκαν 2,5 ώρες επιπλέον την εβδομάδα σε σχέση με εκείνα που παρακολουθούσαν περισσότερη ώρα τηλεόραση καθημερινά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
