Όταν οι γονείς ακυρώνουν τα συναισθήματα των παιδιών τους - Ποιες είναι οι συνέπειες

Γνωρίζατε ότι η ακύρωση των συναισθημάτων κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χειρότερα κι όχι καλύτερα;

Φανταστείτε λοιπόν ποια είναι η επίδραση στην ψυχική υγεία του παιδιού κάθε φορά που οι γονείς του δεν το υποστηρίζουν συναισθηματικά.

Τι είναι η συναισθηματική ακύρωση

Συναισθηματική ακύρωση είναι η ρητή ή σιωπηρή απόρριψη ακόμα και η ελαχιστοποίηση των συναισθημάτων κάποιου. Συχνά συνδέεται με προβλήματα κοινωνικο-συναισθηματικής ανάπτυξης του παιδιού που το ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή.

Υπάρχουν γενικά τρεις τύποι συναισθηματικής ακύρωσης:

• Τιμωρία παιδιού ή περιορισμός των προνομίων του.
• Ελαχιστοποίηση της έντασης του συναισθήματος του παιδιού.
• Δυσφορία των γονιών στο αρνητικό συναίσθημα του παιδιού.

Συναισθηματική ακύρωση: Τα λάθη που κάνουν οι γονείς

• Στέλνουν το παιδί στο δωμάτιό του
• Τιμωρούν το παιδί
• Κοιτάζουν το ρολόι ή το κινητό τους ενώ το παιδί τους μιλά
• Βιάζονται να ολοκληρώσουν τη συζήτηση
• Αλλάζουν θέμα

Συναισθηματική ακύρωση: Επιπτώσεις στα παιδιά

Ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς αντιδρούν στα αρνητικά συναισθήματα των παιδιών τους μπορεί να επηρεάσει βαθιά την συναισθηματική τους ανάπτυξη.

Ειδικότερα:

• Η θετική στάση των γονιών στα αρνητικά συναισθήματα βοηθούν τα παιδιά να τα αποδεχτούν και να τα διαχειριστούν.
• Κάθε φορά που οι γονείς αποθαρρύνουν τα παιδιά τους να εκφράσουν συναισθήματα μέσω απορριπτικών, τιμωρητικών ή συναισθηματικών αντιδράσεων, εκείνα μαθαίνουν να τα καταπιέζουν. Ωστόσο, εξακολουθούν να πρέπει να αντιμετωπίζουν αυτά τα συναισθήματα εσωτερικά χωρίς να αποκτούν τις δεξιότητες να τα ρυθμίζουν.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση παιδιού. Η καταπίεση των συναισθημάτων συχνά προκαλεί προβλήματα ψυχικής υγείας όπως καταθλιπτικά συμπτώματα, άγχος, διατροφικές διαταραχές και διαταραχή μετατραυματικού στρες.

Γιατί οι γονείς ακυρώνουν τα συναισθήματα των παιδιών

Συχνά οι γονείς δεν αξιολογούν σωστά τα συναισθήματα του παιδιού τους με αποτέλεσμα να αντιδρούν λανθασμένα.

Για παράδειγμα, αρκετές φορές θεωρούν ασήμαντους τους λόγους που νοιώθει άσχημα το παιδί τους χωρίς όμως να μπουν στη διαδικασία να τους διερευνήσουν.

'Αλλοι πάλι, ειδικά αυτοί που έχουν γιους, πιστεύουν ότι το να εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους είναι σημάδι αδυναμίας.

Με πληροφορίες από το parentingforbrain.com